～日本随一の「応援のプロ」として、テニス界と日本を励まし続けたい～

家ではネガティブ！？松岡修造の一日とは？

金丸：早速ですが、松岡さんの前向きな言葉ばかり書かれたカレンダーがあるじゃないですか。あのカレンダーは、やっぱり部屋に置いてあるんですか？

松岡：ないです。

金丸：えっ、意外です。起きたらカレンダーを見ながら「今日も頑張るぞ！」みたいに宣言しているようなイメージがありました。

松岡：実は、僕は基本的にものすごくネガティブなんですよ。

金丸：そうなんですか！？

松岡：そんな自分を前向きにするために、「できる！絶対できる！」って口にしているんです。

金丸：ポジティブだから出てきたのではなくて、ネガティブをプラスにするための言葉ということですか？

松岡：はい。実際に僕の日めくりカレンダーを必要としている人って、弱い部分がある人だと思っています。だからこそ、僕と気持ちが合うんじゃないかな。

金丸：松岡さんは、朝は目覚まし時計派ですか？それとも陽の光で起きる？

松岡：目覚ましも朝日も関係なく、ルーティンを守るのが好きなので、５時か５時半くらいには起きます。夜は早ければ22時には寝ますね。

金丸：でも、『報道ステーション』に出演されていますよね？

松岡：実は、一番眠い時間なんですよ（笑）。

金丸：そうは見えませんが（笑）。起きてからはどんなふうに過ごされているのですか？

松岡：早朝は読書やトレーニングの時間ですが、何よりもまず「膝ぶらぶら体操」をやっています。座った状態で、片足ずつ膝の裏で両手を組み、太ももを手の力でぶらぶら動かすもので、テニスで軟骨を損傷したのと、膝の軟骨が石灰化する「偽痛風」で痛みが出たこともあったのですが、膝ぶらぶら体操を始めてからは、一度も症状が出ていません。特に年配の方にはめちゃくちゃ勧めたいですね。寝る前、起きてすぐ、さらには暇さえあればやっています。金丸さんも体つきを見ると、運動されていますよね。

金丸：私は腕立てと腹筋とスクワットくらいで、大したことはありませんが、20年間続けています。ついこの間までは、家で自己流でやっていましたが、最近はプラスアルファが必要かなと思って、ジムに通い始めました。

松岡：すごい。それだけでよくその体型を保てていますね！

金丸：結構大変ですよ。体形の維持や健康の秘訣って何かありますか？

松岡：毎日体重計に乗ることです。

金丸：やっぱり、現実を直視しないとダメということですね。

松岡：僕は現役時代に85キロだったので、それを指標に体重だけは維持しようと。体幹トレーニングを１時間くらいやっていますが、現役時代とはやはり運動量が全然違うので、贅肉はついてますよ。

金丸：ウォーキングやジョギングもされるんですか？

松岡：最近は夜に、飼っているティーカッププードルと散歩しています。

金丸：飼い主とプードルの身長差がとんでもない（笑）。

松岡：実は子どもの頃に噛まれたことがあって、犬は苦手だったんです。だけど、ある日家に帰ると、宝塚から戻ってきた長女が壁一面に「犬が欲しい」「犬が欲しい」って貼り紙をしていて……。

金丸：実力行使ですか（笑）。

松岡：「僕は面倒を見ないよ」って約束だったのに、今は家に僕しかいないから、ずっと一緒に散歩しています。でも、やってみると楽しいものですね。それに、散歩中はずっとAIと会話してるんです。どんなことを言っても肯定してくれるし、質問に必ず答えてくれて、会話が途切れないんですよ。

金丸：松岡さんとAIの会話、ぜひ聞いてみたい（笑）。