2022.12.07

港区ツウな大人の遊び方はこれだ！ゴルフラウンジ、高級精肉店ほか4選

3．宿泊ついでに、睡眠の質を分析できるカプセルホテル
「ナインアワーズ赤坂 sleep lab」

睡眠の質が叫ばれる時代だが、宿泊ついでに睡眠データを測れるカプセルホテルが赤坂に誕生。寝るだけで睡眠の事細かなレポートを上げてくれる。

そこには睡眠の基礎知識や平均的な数値が書かれており、比較すれば異常値の把握も。

分析数値のレポートは1週間程度でメールにて送られてくる。

「『一定のリズムでない呼吸回数』が警戒レベル……。体脂肪減で改善の兆し。ですよね、といった気持ちです」と船山。

現状を知ることが、改善の第一歩なり。

カプセルユニット内の頭上に赤外線カメラ、集音マイク、体動センサーが設置されており、データを取得。

荷物は地下のロッカーに預けられるため、睡眠に集中できる環境。レポートには自分の寝姿の写真も。

「あまり深く眠れていないと思っていたんですが、7時間27分の睡眠中、半分は深い眠りだということで、結構良い数値ですね」と驚いていた。

場所は、赤坂の円通寺坂へと向かう路地にあり。有名建築家の平田晃久さんによる設計も見もの。

男性用フロア、女性用フロアに分かれているため、双方ともに安心して利用できる。

普段の睡眠は6時間ほど。朝9時以降に寝ていると必ず悪夢を見る。特に最近は歯が抜けていく夢を定期的に見るため、恐怖極まりない。

■施設概要
住所：港区赤坂4-3-14
TEL：03-5545-1565
料金：1泊3,000円～

「純度1」の“麻布の水”で淹れるコーヒーが美味！

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