2022.06.18
Transform〜あなたは今の自分に満足してますか?〜 Vol.6「もっと素敵な自分になりたい!」といった変身願望は、誰もが持っているだろう。
しかし、他者の素敵な変身には、嫉妬にも似た羨望を抱くのが人の性。急に綺麗になった同級生を見ると、つい粗探ししたくなってしまうものだ。
だが、そう考える前に自分自身と向き合った方が、より良い人生となるのではないか。
高級化粧品やエステ、美肌治療、美容整形…現代は、女性が美しくなる手段があふれている。
しかし、体の内側から人間本来の健康的な美しさを引き出せるのは「筋トレ」だけ!
本連載のために撮りおろした『3分でできるトレーニング動画』を一緒に見ながら、くびれ番長と一緒にヘルシーなボディーを手に入れませんか?
▶前回の記事はこちら:あの人気俳優のような「脱いだらすごい体」になりたい男が始めた大胸筋トレーニングとは
▽INDEX
1.「久しぶりに再会した同級生の華麗な変貌に驚愕!」紀子(35歳)の場合
2. 筋トレは肌荒れにも、むくみにも効果的!?その理由とは
3. 紀子がチャンレンジした下半身トレーニングのポイントを解説!
読むことができます
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