2022.06.04
Transform〜あなたは今の自分に満足してますか?〜 Vol.4じわじわと気温が上昇し、薄着になる季節が到来。
駅のエスカレーターで知らない女性のうしろに立ったとき、つい見てしまうところはありませんか?
そのパーツとは、そう「二の腕」!他者の二の腕を注視し、自分より“細い”か“太い”かを比較して一喜一憂した経験が貴方にもあるはず。
実は、貴方のうしろに立っている女性も、貴方の二の腕を見て同じようにほくそ笑んでるかも…。
今回は、女性のボディーメイクに関する数々の問題を解決してきた“くびれ番長”が、ノースリーブを堂々と着れずに悩む女性のもとへ降臨する。
「暑くても腕は出したくない」という貴方!
本連載のために撮りおろした『3分でできるトレーニング動画』を一緒に見ながら、理想の自分に変身してみませんか?
▶前回の記事はこちら:「朝起きた時が一番疲れてる」そんな男が自分を変えるために始めたHIITトレーニングとは
▽INDEX
1.「玉の輿に乗ってパーティー三昧な日々」 真子(30歳)の場合
2. 二の腕を細く、肩こりやむくみにも効くトレーニングとは!?
3. 真子が挑戦した二の腕トレーニングのポイント解説
読むことができます
【Transform〜あなたは今の自分に満足してますか?〜】の記事一覧
2022.07.16
Vol.10
ストレス解消法は食べることだけ!そんな貴方にオススメしたい最強の発散法とは?
2022.07.09
Vol.9
ネガティブ思考が止まらない男が変わった!筋トレによるメンタルへの相乗効果とは?
2022.07.02
Vol.8
「去年買ったスカートが入らない…」ぽっこりお腹に悩む女が始めた秘策とは?
2022.06.25
Vol.7
「夜、数時間しか眠れない」不眠に悩む男が、風呂上がりに始めた習慣とは?
2022.06.18
Vol.6
「私も綺麗になりたい!」同窓会で美の格差を突きつけられた女が始めた3つのこと
2022.06.11
Vol.5
あの人気俳優のような「脱いだらすごい体」になりたい男が始めた大胸筋トレーニングとは
2022.05.21
Vol.2
彼氏が親友と浮気。プライドを傷つけられた女が、誰にも内緒で始めたこととは
2022.05.14
Vol.1
社内格差に焦りを募らせる35歳男。名誉挽回のために始めた秘策とは
おすすめ記事
2022.05.28
Transform〜あなたは今の自分に満足してますか?〜 Vol.3
「朝起きた時が一番疲れてる」そんな男が自分を変えるために始めたHIITトレーニングとは
2024.01.17
私の名品テラピー
「学会や女医会はバーキン祭りです。でも…」29歳美人医師があえてピコタンを選んだワケとは?
2023.12.09
東京リアル女子図鑑
恋愛コンサルタントとして働く26歳の銀座美女。“一通の内容証明”が彼女の人生を変えた!?
2023.06.19
慶應義塾のすべて
「実家が裕福な慶應ボーイほど、大成しない」と囁かれる理由。幼稚舎から慶大卒業後の、彼らの進路は…
2021.10.15
東彼男子
お姫様抱っこも余裕の筋肉イケメン!若手経営者の意外な理想のデートとは?
2024.02.09
人気業界の光と闇
「外資コンサル」はパワポ屋さん!?ステータスや高収入を求めて、日系メーカーからBIG4に転職した結果…
2023.12.06
30.5歳~女たちの分岐点~
「サイバーエージェント退職は怖かったけど…」玉田理沙があえて“3年先の人生設計をしない”理由
2024.07.03
「芸能界に居場所ができた。それを活かしたい」純烈・白川裕二郎がいま描く未来とは?
2023.10.12
我が家のエンジェル係数
40歳手前でFIREしても、子ども3人の教育費は工面できる。5年で完了するという教育費対策とは!?
2024.01.02
東カレ女子の作り方
乃木坂46・山下美月が着る、“ボウタイ”トップス。上品なドレスアップと小顔効果を叶える
東京カレンダーショッピング
『かに物語』:〆まで楽しめる雑炊の素付き!蟹の旨みがたっぷりと溶け出すかに鍋セットミニ
『肉のABCフーズ』:黒トリュフ塩付!牛タン&A5ランク黒毛和牛を使った極上ハンバーグ
『東京京橋おばんざい醸』:肉を引き立てる3種の塩!A5黒毛和牛を使ったローストビーフ
『かに物語』:海老・帆立・蟹!ベシャメルソースに、各種海の幸をトッピングした贅沢グラタン
『UMIKARA』:薄切り・厚切り食べ比べ!特製出し汁で味わう若狭湾真鯛の鯛しゃぶセット
『パンツェロッテリア』:具材ごろごろボリューミー!フレッシュな野菜と肉感満載のフライドピッツァ
『オリベート』:黒トリュフ香る、口当たりクリーミーな究極のティラミス
『ミホ・シェフ・ショコラティエ』:日本を代表するショコラティエ―ルが作る、 ショコラ好きのための濃厚ガトーショコラ
『LOUANGE TOKYO』:アート感溢れるビジュアル!口溶けなめらかな大人の生チョコレートエクレア(6種)
『ル・ボヌール 芦屋』:しっとりサクサク!フリーズドライ苺にホワイトチョコをたっぷりと浸透させた新感覚スイーツ
ロングヒット記事
2025.01.18
Editor's Choice~hotel~
「グランド ハイアット 東京」で1人800gのカニが楽しめる!期間限定のブッフェで冬を満喫しよう
2025.01.15
運命なんて、今さら
28歳女性と初デート。待ち合わせ場所に現れた女の服装をみて、男が息をのんだワケ
2025.01.18
男と女の答えあわせ【Q】
2ヶ月でデートは2回だけ…。大人の恋愛がスムーズ進む、会う頻度の正解は?
2025.01.13
1LDKの彼方
「結局、料理上手な女性が好き」広告代理店勤務・27歳男のリアルな本音
2025.01.19
男と女の答えあわせ【A】
デート数日前に「体調が悪い」と女性から連絡が来たら、どう対応するのが正解?
この記事へのコメント