二の腕が太くなる原因は◯◯！玉の輿婚の女が、ノースリーブワンピを優雅に着こなすために始めたこと

じわじわと気温が上昇し、薄着になる季節が到来。

駅のエスカレーターで知らない女性のうしろに立ったとき、つい見てしまうところはありませんか？

そのパーツとは、そう「二の腕」！他者の二の腕を注視し、自分より“細い”か“太い”かを比較して一喜一憂した経験が貴方にもあるはず。

実は、貴方のうしろに立っている女性も、貴方の二の腕を見て同じようにほくそ笑んでるかも…。

今回は、女性のボディーメイクに関する数々の問題を解決してきた“くびれ番長”が、ノースリーブを堂々と着れずに悩む女性のもとへ降臨する。

「暑くても腕は出したくない」という貴方！

本連載のために撮りおろした『3分でできるトレーニング動画』を一緒に見ながら、理想の自分に変身してみませんか？

▶前回の記事はこちら：「朝起きた時が一番疲れてる」そんな男が自分を変えるために始めたHIITトレーニングとは

▽INDEX

1.「玉の輿に乗ってパーティー三昧な日々」 真子（30歳）の場合

2. 二の腕を細く、肩こりやむくみにも効くトレーニングとは！？

3. 真子が挑戦した二の腕トレーニングのポイント解説