「朝を制する者は1日を制する」――世の成功者たちは、皆、口を揃える。
逆に言えば、朝からつまずいた日は、何も成し遂げられず終わる可能性が高い。
「あと5分…」と、寝ぼけ眼でアラームを止めているときは、考えもしない。
甘えて二度寝したことが、人生を左右するかもしれない大失敗の引き金になるなんて…。
一方、デキる男たちは朝からとっておきのトレーニングメニューをこなし、体重の増加、体力の衰え、作業効率の低下、すべてを回避している。
そんな“デキる男の朝”を体感したい、という貴方!
貴方も、本連載のために撮りおろした『3分でできるトレーニング動画』で筋トレを始めてみよう!
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社内格差に焦りを募らせる35歳男。名誉挽回のために始めた秘策とは
▽INDEX
1. 「目覚めが悪く、仕事も絶不調」翔平(35歳)の場合
2. 1日3分でOKなトレーニング動画を見続けた結果…
3. 翔平が挑戦したHIITトレーニングのポイント解説
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