彼氏が親友と浮気。プライドを傷つけられた女が、誰にも内緒で始めたこととは

若くてキレイなままでいたいと思うのが女心。だが、何もせずにハリのある体は保てない。

時間は残酷なもので、どれだけの美人でも等しく老化させ、重力は肉体を上から下へと引き下げてしまうのだ。

「私がこんな体型になるなんて…！」

鏡を見て変わり果てた姿にショックを受けてから、どう行動するかが運命の分かれ道。

そんな悩める女性の前に“ある人物”が現れ、筋トレの素晴らしさに目覚めるエピソードをご紹介。

貴方も、本連載のために撮りおろした『3分でできるトレーニング動画』で筋トレを始めてみよう！

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社内格差に焦りを募らせる35歳男。名誉挽回のために始めた秘策とは

▽INDEX

1.「親友に彼氏を奪われた女」陽菜（32歳）の場合

2. 痩せるだけじゃない、胸とお尻がキュッと上向きになる方法

3. 陽菜がチャンレンジした筋トレメニューのポイントを解説！