2017.07.11
東洋経済:『最強の働き方』『一流の育て方』 Vol.30これまで、二流に転落したランチタイムの過ごし方について、口を酸っぱくして忠告してきた。それでは、一流のランチタイムの過ごし方とは、いったいどのようなものなのだろうか?
「一流のランチタイム」3つのポイント
これまで述べてきた3条件に加え、一流のランチタイムの過ごし方とは、以下の要件を満たしている必要がある。
【1】一流の人ほど「健康志向」
私が共に働く世界中のグローバル・エリートたちは、ランチタイムを「自らをさらに健康にする戦略的時間」と位置付けている。
食べるのはもちろん、冒頭で申し上げたアボカドサラダだ。トッピングで1ドル多くかかろうが、アボカドを大量に消費して体の抗酸化ケアに余念がない。
また、炭水化物は極力カットして、ブクブク太ることを避けるのみならず、食後にぐっすりすやすや、眠りこけることもない。
さらに、30分くらい散歩して運動量を確保したりジムのプールに行ったりと、とにかく食べるにせよ、カロリー消費するにせよ、ランチタイムを挟んでずいぶん健康に生まれ変わって、はつらつと働いてくれるのである。
【2】ランチタイムにも「主体性」を発揮する
そもそも一流の人は、「ランチタイムはこう過ごさなければならない」などという記事の内容など気にしない。
お腹が減ったらご飯を食べたらいいし、別に疲れていなくて仕事がのってきたら、仕事を続けたらいい。仕事に根を詰めて疲れているなら、オンラインゲームでも漫画でも楽しんで、自由に休めばいいのである。
会社の人がつるんで皆でランチを食べに行っていても、自分にもっと優先順位の高いことがあれば、自分でその過ごし方を決めればいいのだ。
一流のランチタイムの過ごし方とは、とりもなおさず、周囲の雑音に惑わされず、自分にとって優先順位の高いことを主体的に行えるかどうかにかかっているのである。
【東洋経済:『最強の働き方』『一流の育て方』】の記事一覧
2017.03.30
Vol.28
採用活動で学生にモロバレしちゃってる、駄目企業の3大特徴はこれだ!
2017.03.29
Vol.27
貴方は大丈夫?レジでの支払いっぷりでバレる二流な人の3大特徴はこれだ!
2017.03.27
Vol.26
乗ってきた瞬間に残念感が凄すぎる「エレベーターのお作法」が死んでいる二流人の3大欠点はこれだ!
2017.03.23
Vol.25
お願いだから来ないでくれ!就活になると湧いてくる「超二流の就活生」の7大特徴はこれだ!
2017.03.21
Vol.24
なぜゾロゾロ集まるのだ!?メール1本で済む会議をやたら開く「馬鹿なこと山の如し」な人の3大特徴はこれだ!
2017.03.13
Vol.23
貴方は当てはまってない?飲み会1回でバレる「二流の人間の故障っぷり」4大特徴はこれだ!
2017.03.06
Vol.22
貴方は大丈夫?大事な「1月の過ごし方」で早くも二流に転落した残念な人の特徴はこれだ!
2016.12.28
Vol.21
貴方は大丈夫!?周りに1人はいる、致命的に文章力の無い残念な人の『文章の特徴』はこれだ!
2016.12.27
Vol.20
貴方は『今年の10大ニュース』で何が思い浮かぶ?生涯二流な人が読んでるニュースの特徴はこれだ!
2016.12.26
Vol.19
たった一回のデートでモロバレする『一生モテない二流な人』の3大欠点はこれだ!
2016.12.22
Vol.18
アイツまた転職したぞ!面接上手で実力ゼロな「超使えない業界のジョーカー」的連中の共通点はこれだ!
2016.12.15
Vol.17
たった1回の接待でモロバレする『一生出世しない人』の4大特徴はこれだ!
2016.12.08
Vol.16
貴方の職場にも必ずいる!『二流すぎるアホ上司』の3大特徴はこれだ!
2016.12.01
Vol.15
友達申請で“二流っぷり”が全部わかる!Facebookに出没する「痛い人」の3大特徴はこれだ!
2016.11.24
Vol.14
国際エリートが提言!時間とカネが無限にかかる恐怖のイベント“結婚”を上手く乗り切る秘訣
2016.11.17
Vol.13
世界の成功者達に聞く、出世の基本!“好き”を仕事にすることが大切!
2016.11.10
Vol.12
世界のエリートが貴方にアドバイス!「嫌な仕事はすぐ辞めてしまったほうが大抵いい」
2016.10.31
Vol.11
世界のエリートに聞いた「5年前の自分にキャリアアドバイスするとしたら何を助言するか」
2016.10.27
Vol.10
休日でバレる二流の末路!“残業がかっこいい”と思っている人は、仕事も人生も二流!
2016.10.20
Vol.9
貴方は大丈夫!? 中途半端で人生を終わる『教養無きエリート』はこんな本の読み方をしている!!
2016.10.13
Vol.8
貴方は大丈夫!? 金遣いでバレる、『生涯二流』の人の4大欠点はこれだ!
2016.09.30
Vol.7
貴方は大丈夫? 仕事が出来る人と出来ない人の差は“メモの取り方”に顕著に表れている!
2016.09.29
Vol.6
周りに1人はいる!? 腕時計や自動車で「自分の二流っぷり」を見せびらかす“痛い人”はこういう人だ!
2016.09.28
Vol.5
貴方の今日の服装は大丈夫!? 典型的な「仕事がデキない二流の人」の3大服装はこれだ!
2016.09.27
Vol.4
貴方の職場にも100%いる! “仕事で全然使えない人”の机とカバンのパターンはこれだ!!
2016.09.26
Vol.3
一個でも当てはまったらアウト!仕事で“永遠に二流”な人の『話し方』の4大パターンはこれだ!
2016.09.19
Vol.2
メールの速さに「仕事能力」の大半が出る!あなたのメールの反応っぷりは、大丈夫?
2016.09.15
Vol.1
会議、企画書、プレゼン……あなたは大丈夫?資料1枚で"二流"かが解る!
おすすめ記事
2017.07.04
東洋経済:『最強の働き方』『一流の育て方』 Vol.29
失恋した時の対応でモロバレする「生涯モテない人」の3大欠点はこれだ!
2016.03.14
広尾ヒマダム
広尾ヒマダム:プチ家出した先で、夫の秘密を知る
2017.12.09
これぞ最高峰!成功してる男が着ける時計はこの1本しかあり得ない!
2016.05.30
23区トリビア
23区働き蜂選手権:就業率から見る、一番働いている区はどこだ!!
2021.07.11
東カレ週間占い
【7/12(月)~7/18(日)】12星座別に、あなたの1週間の運勢をチェック!
2019.03.16
東カレトラベル
知ってた?実は温泉も和室もある東京のラグジュアリーホテル4選
2017.07.01
東京23区バトル
23区バトル:都内で一番女性比率が高い区と男性比率が高い区はどこだ!
2016.06.11
六本木美女のお悩み相談室
六本木美女のお悩み相談室:面倒くさい女性の見分け方を教えてください!
2016.05.06
東急カレンダー
東急カレンダー:忙しい人ほど遊んでいる!を体現するIT社長が代官山を愛する理由
2021.09.10
金曜美女劇場
「バズるのは大変だけど」あの大型新人歌手は今、ユーチューバーになっていた…
東京カレンダーショッピング
ロングヒット記事
2023.01.12
東京エアポケット
32歳女が5年付き合った彼との別れを決断。きっかけは、部屋で見つけたあるモノ
2023.01.04
8rules~エリカのマイルール~
彼と一晩過ごしたあと、急に連絡が途絶え…。2週間後に男から送られてきた衝撃のLINEとは
2023.01.08
男と女の答えあわせ【A】
鮨屋のデートで女性に幻滅した、カウンターでの“マナー”。いくら可愛くてもこれだけはちょっと…
2023.01.01
29歳のグレー
同棲するつもりで借りた芝浦のタワマン。引越当日に彼が来なくて、問い詰めたら衝撃の返事が
2023.01.16
東京23区夫婦
リモートワークで喧嘩が増え、2部屋借りて別々に住み始めた夫婦。あるとき、夫が住む自宅を訪れたら…?
2023.01.15
New Yorkに憧れて
飲み会帰りに女を家に泊めた男。手を出さなかったことがきっかけで…
2023.01.17
未解決恋愛事件
1人暮らしを始めた彼の家へ、遊びに行ったら…。バスルームで見つけてしまった、まさかのアイテム
2022.12.31
港区デイゲーム
結婚式前夜、夫以外の男とスイートルームに泊まった花嫁。夫にバレたあと、女に下された天罰とは
2023.01.07
男と女の答えあわせ【Q】
女の“あるパーツ”に悩殺されていた男。でも「出張へ行く」を最後にLINEが途絶え…
2023.01.09
婚活は、ゴルフ場で
「これって、付き合ってるの?」デートは頻繁にしてるし、お泊まりもするけど…。29歳女の本音