元女優が編み出したカラダを引き締める超セクシーなエクササイズとは！？

キュッと締まったくびれに、女性らしいバストやヒップのまるみ。
つねに理想の体型を維持する彼女だが、過去には60kgまで激太りしたこともあった。
そこから、見事１年間で11kgのダイエットに成功。いまでは痩せすぎないように注意しているという。
彼女のカラダと人生を劇的に変えたのは、独自に考案したオリジナルのエクササイズだった。

腰痛、激太り……元女優の受難の日々！
西村理沙さん／エクササイズインストラクター

もともと西村さんは中学生のときに『南アルプス天然水』のCMで芸能界デビュー。さまざまな映画、ドラマ、舞台で活躍していた過去を持つ。

その後、芸能界を引退。甥っ子が生まれたことがきっかけで子どもと触れ合うことに楽しみを覚え、保育助手（補助）として保......