～自分の体を認めることが、自分を好きになるための第一歩になる。～

令和のニューリーダーたちに告ぐ

村田友美子氏が代表を務める「YumiCoreBody」は、2018年の設立から６年で3,500人のオフライン会員、１万2,000人のオンライン会員を集めるほどに急成長を遂げている。

人気の秘訣は、セルフ整体で骨を整える美ボディメソッドだ。筋トレや食事制限ではなく、骨格を改善し、正しい姿勢を意識することで、女性らしい体つきを作る。

スポーツとは無縁だったという村田氏が、なぜ整体メソッドに行き着いたのか。さまざまな選択肢がある中で、なぜ多くの人がYumiCoreBodyを選ぶのか。

「起業を通じて自分を認めることができた」と語る村田氏に、メソッドの真髄、体と心の関係を語り尽くしてもらう。

金丸：本日はYumiCoreBody代表の村田友美子さんをお招きしました。お忙しいところ、ありがとうございます。

村田：とんでもない。お招きいただいて、こちらこそ光栄です。

金丸：今日の対談の舞台は、湯島の『メゾン ナルカミ』です。オーナーシェフの鳴神正量（まさかず）さんは銀座『NARUKAMI』に始まり、何度か移転しながら、そのたびに料理を進化させてきた方です。今年５月にオープンしたこちらは日本家屋。この空間に象徴されるような、フレンチと和が融合した料理をいただけるそうです。

村田：料理もとても楽しみです。

金丸：YumiCoreBodyはくびれが作れると評判らしいですが、食事制限はないんですか？

村田：まったくないので、今日はどんなお料理が出てきても喜んでいただきます（笑）。うちは骨格改善や姿勢改善がメインです。筋トレをして腹筋をつければくびれる、と誤解している人がたくさんいますが、バキバキのおなかやお尻になっても、女性らしい体型にはなりません。

金丸：骨格と聞くと、以前この対談にお呼びした代官山山口整骨院の山口良純先生が思い浮かびます。

村田：もちろん山口先生のことは存じ上げています。先日もテレビ番組でご一緒させていただきました。山口先生と私のメソッドは、かなり似ているところがあると思います。

金丸：山口先生は小顔、村田さんはくびれ。両方通えば、最高の体が手に入りますね（笑）。しかし、村田さんって小顔ですよね。

村田：ありがとうございます。いや、これも姿勢の影響なんですよ。世の中の人は結構な割合で、頭が本来の位置から落ちちゃっています。頭をちゃんと持ち上げて適切な位置に戻せば、顔が小さくなるんです。

金丸：じゃあ、私でも小顔になれるんですか？

村田：もちろんなれますよ。姿勢を正せばみんな、なれます。

金丸：山口先生は痛みを取るだけの整骨院ではなく、心身ともにより健康に生きられるような手助けをしたいというお考えでした。村田さんも同じような考えなのですか？

村田：そうですね。猫背だと絶対にくびれはできません。逆に姿勢をよくすれば、ボディラインは確実に変わるし、内臓機能もよくなります。

金丸：内臓にまで影響するものですか？

村田：だって、猫背だと内臓が圧迫されますから。ボディラインがよくなって、内臓も元気になれば、心も体も健康になります。YumiCoreBodyは名前にBodyとあるように、ボディメイクで売っていますが、私としてはメンタルまで改善してこそだと思っています。

金丸：「美しくなれた」と思えたら、それだけで気分が上向くでしょうね。

村田：世の中には疲れていたり、悩んでいたりする女性が大勢います。メンタルが弱っちゃって、毎日「死にたい」と思って過ごしている人だっています。そういう人がうちのメソッドで自律神経を整えると健康になり、「やっぱり頑張ってみよう」と前向きになれるはずです。

金丸：村田さんからは、ものすごいエネルギーを感じます。指導していただいたら、それだけで悩みなんて吹き飛んでしまいそうです。現在、YumiCoreBodyは全国に何店舗ぐらいあるんですか？

村田：スタジオが７つあります。東京に４箇所と大阪、名古屋、福岡に。来年１月には横浜にもオープン予定です。

金丸：何人くらい通っていらっしゃるんですか？

村田：3,500人です。スタジオだけではなくオンラインのレッスンもあって、そちらは１万2,000人いらっしゃいます。

金丸：すごいですね。ちなみに、YumiCoreBodyは女性限定なんですか？

村田：スタジオは女性限定ですね。だけど、オンラインのほうは夫婦でやっていらっしゃる方もいて、「夫の身長が４センチ伸びました」と報告をもらうこともあります。

金丸：４センチも！？姿勢を改善するとそんなに変わるんですか？

村田：私自身、40歳から始めて、今47歳になりましたが、やっぱり４センチ伸びたんですよ。骨の位置が悪いと体は縮んでしまうので。

金丸：今日このあと、オンラインレッスンに登録しようと思います（笑）。

村田：ぜひぜひ。家で気軽にできるメニューの動画を毎月４本配信しています。

金丸：ところで、今は体の専門家である村田さんですが、もともとスポーツをされていたんですか？

村田：それがまったく。

金丸：そうなんですか！？面白いですね。村田さんがどのような環境で育ち、今に至ったのか、ものすごく興味があります。今日はじっくりお話を伺いますので、よろしくお願いします。