2022.12.07
3.宿泊ついでに、睡眠の質を分析できるカプセルホテル
「ナインアワーズ 赤坂 sleep lab」
睡眠の質が叫ばれる時代だが、宿泊ついでに睡眠データを測れるカプセルホテルが赤坂に誕生。寝るだけで睡眠の事細かなレポートを上げてくれる。
そこには睡眠の基礎知識や平均的な数値が書かれており、比較すれば異常値の把握も。
分析数値のレポートは1週間程度でメールにて送られてくる。
「『一定のリズムでない呼吸回数』が警戒レベル……。体脂肪減で改善の兆し。ですよね、といった気持ちです」と船山。
現状を知ることが、改善の第一歩なり。
カプセルユニット内の頭上に赤外線カメラ、集音マイク、体動センサーが設置されており、データを取得。
荷物は地下のロッカーに預けられるため、睡眠に集中できる環境。レポートには自分の寝姿の写真も。
「あまり深く眠れていないと思っていたんですが、7時間27分の睡眠中、半分は深い眠りだということで、結構良い数値ですね」と驚いていた。
場所は、赤坂の円通寺坂へと向かう路地にあり。有名建築家の平田晃久さんによる設計も見もの。
男性用フロア、女性用フロアに分かれているため、双方ともに安心して利用できる。
普段の睡眠は6時間ほど。朝9時以降に寝ていると必ず悪夢を見る。特に最近は歯が抜けていく夢を定期的に見るため、恐怖極まりない。
■施設概要
住所:港区赤坂4-3-14
TEL:03-5545-1565
料金:1泊3,000円~
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