東京美容明細：食べるの大好き！元CA・34歳スレンダー美女が実施する、日々の手軽な体型維持法(2/3)[東京カレンダー

美肌ケアその1．漢方系のサプリメント2種類、合計7,000円ほど

「体調不良が続き、1番効果があったのが漢方でした。女性は血の巡りが滞るとよくないと言われていますが、私は漢方を飲み始めてから冷えがなくり、風邪もひかなくなりました」

体内の巡りが良くなり、精神的にも安定する人が多いという漢方。その良さに目覚めた吉田さんは、漢方の基礎理論を学び、症状に合わせた漢方養生ライフが実践できる『漢方養生指導士』の資格を取るために、現在スクールで勉強中。

「自分が実際に効果を実感できたこともあって、ゆくゆくは他の人にもアドバイスできたらいいなと思っています」

体調が安定したいまでは、病院で処方される漢方薬はいったん中断し、美容目的で漢方成分の入ったサプリメントを取り入れている。毎日飲んでいるのは、漢方の先生に勧められたハトムギ成分の入った『ヨクイニンタブレット』。

取材中、何度も話に出てきた『ヨクイニンタブレット』。この他にニキビやしみ対策のシリーズも出ている。

生薬ヨクイニン（ハトムギ）には肌の新陳代謝を促す効果があると言われており、「飲み続けていたら、肌荒れしなくなってきた」という。周りの友人たちにも勧めているとか。

またそのほかにも『プロティアドクターズサプリ』というサプリを愛飲中。こちらはビタミン配合で、日々の栄養補給として飲んでいるそう。

『ヨクイニンタブレット』と『プロティアドクターズサプリ』で、合計7千円ほど。無理なく続けられる、漢方を取り入れたインナーケアである。

美肌ケアその2：スキンケアは『アルビオン』で統一、約2万円

白い肌が特徴的な吉田さんの使っているスキンケアは、美白効果に定評がある『アルビオン』。

美容液は同ブランドの『エクラフチュール d』と、ミストタイプの薬用美容液である『ホワイトリフレッシュセラムミスト』。また全身に使えるマルチオイルである『ハーバルオイルゴールド』を使用。

『アルビオン』。シリーズを使うと、朝起きたときに血色がよくなっていると感じるため、長年信頼して使っているブランドだと言う。さらに香りがよくリラックス効果があり、ラインが豊富なので肌のコンディションに合わせて変えられるところもお気に入りのポイント。

こちらは合計で約2万円ほど。

また普段から美白には特に気を付けており、紫外線が気になる時期はスキンケアを美白ラインに変えたり、サプリを美白効果のあるものにしているそう。

日焼け止めは、単体でTHREEの『バランシング UV プロテクター R』を使用中。こちらはサラリとしたテクスチャーだがSPF40あり、メイク崩れも防いでくれるという優れモノ。

ボディケアその1：元バレリーナが日常で実施している体型キープ法

170センチの長身で、スタイル抜群な吉田さん。しかし意外にも食べることが大好きで、好きなレストランを聞くと「たくさんあって…」と悩んだ表情を見せた。

「フレンチだったら表参道の『ラス』、あとイタリアンだったら連れて行ってもらった代官山の『ラファーメ』が素敵でした！ワイガヤ系だったら、中目黒の『串若丸』が好きです。焼き鳥のお店ですが、何を食べても美味しいんです。あと女子会だったら恵比寿の『コスメキッチンアダプテーション』かな？」

と、次々とお勧めのレストラン情報を教えてくれた。

元々は太らない体質だったというが、社会人になりさまざまなレストランに行く機会が増え、体型にも変化が出始めたそう。

しかし実は吉田さん、小学生から大学生まで15年ほどバレエを続けていたため、体型キープについてはプロ中のプロ。普段どのようなことに気をつけているのだろうか。

バレエ歴15年の彼女に教えてもらった、素人でもできる体型キープ法とは？