動かざるもの食うべからず!食べるの大好き編集部員のダイエット体験記 Vol.2

夏までに筋肉質のカラダに!1時間で700kcal消費するブラジリアン柔術

  • 広尾のインストラクターである橋本知之さん。茶帯世界チャンプの指導が受けられるのです!

  • ウォーミングアップでは、身体を丸くした状態で足を動かす動作を行う

  • 腕十字を決められ、タップしようとする私。打撃系と違って痛みが少ないのも人気の理由

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