2020.12.06
筋トレ男子 Vol.9
―2020年―
ステイホーム期間を経て、ビジネスマンの間ではもはやブームではなく、定番となった“筋トレ”。
引き締まった体は、デキる男の必須条件。
では仕事に遊びに忙しい東カレ男子たちは、どのようなトレーニングで体型を維持しているのだろうか？
今回登場するのは、渋谷の某IT系企業に勤めるマナブさん。その気になる実態に迫った！
＊記事最後にある動画もお見逃しなく！
【プロフィール】
名前：齋藤 学
年齢：30歳
職業：IT企業勤務
体重／体脂肪：67㎏／16.5%
Instagram：（@manabu815、＠manabodydiet）
twitter：（＠saitoma......
この記事の続きはプレミアム会員に登録すると
読むことができます
読むことができます
【筋トレ男子】の記事一覧
2021.02.14
Vol.10
「上腕二頭筋フェチの女性が意外に多くて…」赤坂の代理店男子から出る、自然なフェロモンにやられた！
2018.12.29
Vol.8
目標はアニメのヒーローたち。余分な脂肪をつけぬよう、プロトレーナーが実践している食事法とは
2018.12.22
Vol.7
「ナルシストはどっちですかね？」鍛え上げた肉体美と、甘いマスクを持つ男の主張
2018.12.15
Vol.6
学生時代にモテてた男の、現在の姿にショックを受けて…。小学校教諭が、週6日筋トレする理由
2018.09.15
Vol.5
筋肉のためには、食事7割トレーニング3割。筋トレにどハマリした医者の、“最強の朝食”とは？
2018.09.08
Vol.4
目指すのは、動ける筋肉。元LDH所属のイケメンが、ジムには行かず“家トレ”で鍛えるワケ
2018.09.01
Vol.3
「色黒マッチョに真っ白な歯」はNG。週5日会食でも、スーツの似合う筋肉美を手に入れた男の秘訣
- FREE
2018.08.24
Vol.2
Tシャツの下に磨かれた筋肉を隠し持つ、丸の内勤務の会社員。そのストイック過ぎる食生活とは
- FREE
2018.08.17
Vol.1
筋トレ男子：「今の方が圧倒的にモテます」。ガチで肉体を磨き始めた男に訪れた、意外な変化
もどる
すすむ
おすすめ記事
- FREE
2020.11.26
東カレ男子の恋愛相談室
東カレ男子の恋愛相談室：結婚願望のないハイスぺ彼氏との結婚は、諦めるべきですか？
- PR
2021.11.26
年末は肉と「黒ワイン」で家飲み！簡単絶品レシピをあの“肉の賢人”に聞いた！
2020.11.25
5.2％の憂鬱〜妻からの挑戦状〜
「妻は何か隠している…」帰宅しない妻を見張っていた夫が、目にしてしまった光景
- FREE
2020.11.21
芸能界イチの食通・寺門ジモンの肉への愛は、ちょっとウザくても聞く価値がある！
- PR
2021.11.30
大人の夜はビールの最高峰“マスターズドリーム”の樽生で！冬のご馳走と一緒に愉しめる名店4軒
- FREE
2020.05.29
マスクをする日も美しく。おうち時間にもぴったりな最旬メイクアイテム7選
- PR
2021.11.25
冬の朝の幸福度が劇的に上がる！費用対効果が高い自分へのご褒美アイテムって？
2020.11.05
溺れる男～理性と本能のあいだで～
「実は私…」一夜を共にした直後、26歳女の“ある発言”に男が一瞬で冷めたワケ
- PR
2021.11.26
トリュフと卵黄を絡めた「焼きしゃぶ」に昇天！彼女が喜ぶ銀座の高級焼肉へ
2016.04.04
朝スポ美女
清純派美女が語る、超過酷マラソンストーリー。爽やかな笑顔の裏に秘めた、ド根性の理由。
もどる
すすむ
東京カレンダーショッピング
『かに物語』：特製ゆずポン酢＆雑炊の素付！特大生ずわいがに＆まるずわいがに（肩脚肉）の食べ比べ蟹鍋セット
『人形町今半』：すき焼きにぴったりな8種の具材も勢揃い！贅を極めた黒毛和牛すき焼きセット
『シャングリラズ シークレット』：からだに優しい味わい！きのこの旨味がたっぷり溶け込んだブラックスープセット
『MIFUKUAN』：鍋にもおすすめ！フレッシュ感溢れる、香り高き柚子こしょう
『ミホ・シェフ・ショコラティエ』：日本を代表するショコラティエ―ルが作る、 ショコラ好きのための濃厚ガトーショコラ
『レザンファンギャテ』：しっとりと濃厚！コクのあるニューヨークスタイルのチーズケーキ
『LOUANGE TOKYO』：アート感溢れるビジュアル！口溶けなめらかな大人の生チョコレートエクレア（6種）
『ACHO』：ふわっと香る紅茶、爽やかなオレンジピール、濃厚で甘酸っぱいピスタチオを生地へふんだんに使用
もどる
すすむ
ロングヒット記事
- FREE
2021.10.31
マンスプ男
「実は、私ね…」ベッドの中で、年上妻が夫に打ち明けた衝撃的な秘密とは
- FREE
2021.11.15
男と女の怪談～25歳以下閲覧禁止～
「ホテルは1人でチェックインして」彼との初旅行。男の信じられない言動に、29歳女が知った衝撃の真実
- FREE
2021.11.25
抱かれた夜、抱かれなかった夜
西新宿のタワマンに住んでいるのに、毎回デートでホテルを取る彼氏。友人から「怪しい」と諭されて…
- FREE
2021.11.16
推す女
妊活していると言いながら、ピルを飲み続ける33歳女。夫に言えない、驚愕の真相とは
- FREE
2021.10.30
Miss 東大生ハンター
アポ無しで男の部屋を訪れた女。扉を開けた瞬間、見てしまった衝撃的な光景とは
- FREE
2021.11.06
御曹司に恋はムズかしい
御曹司に恋はムズかしい：「スーパーでは70円なのに」高級車所有でもコンビニは寄らない男の“価値観”とは
- FREE
2021.11.17
ニューノーマルな男と女
男と六本木で1週間のホテル密会。のちに女が思い知る“快楽の代償”とは…
- FREE
2021.11.16
生まれながらに不平等
年収1億男とドライブデート。女に「車を置きに家へ帰ってもいい？」と言うのは下心ではなく…
- FREE
2021.11.02
シアワセの最適解～世帯年収3,600万の夫婦～
シアワセの最適解～世帯年収3,600万の夫婦～：東京で億ションに住んでも、幸せからはほど遠い理由
2021.11.10
今はもう、なんでもないから
「あと5分で彼氏が来るから会ってくれる？」親友からの突然のお願いに、女が凍りついた理由
もどる
すすむ
