2023.11.06

【東カレゴルフ道 vol.1】元AKB48・山内鈴蘭が明かした、ビッグドライブを叶える秘訣

「男性に飛距離で勝って、悔しそうな顔を見るのが好き（笑）」

男性の同伴競技者をオーバードライブすることもしょっちゅうだとか。

「他のスポーツに比べたら、割と性差関係なく対等に戦えるのもゴルフの魅力。飛距離で勝って、男性に“悔しい！”って言われるのは、正直、快感です（笑）」

では、単刀直入に聞いてみよう。ビッグドライブを叶えるコツは？

「見ていただくと分かるとおり、私は基本オーバースイング。これはジュニア時代から体に染み込んでいるものなので、マネすることはオススメしません。そもそも、身長のある男性には難しいと思います。

ただ、どんなスイングタイプにも共通して必要と言えるのは、“土台の安定感”“タメ”、そして“切り返し時の捻転”ですね」

鈴蘭さんに聞いた、“飛ばす”秘訣3カ条＋アイテム！

1．重心は低く、どっしりと

土台となる下半身は、日々レッグプレスやスクワットで鍛えているとか。

ただワイドスタンスで立つのではなく、しっかり体幹を感じながら腹筋、背筋を意識して構えるのがポイント。太もも裏に入った筋肉のラインが鍛錬の証しだ。

2．“タメ”を作って、鞭のように

上半身を捻り上げ、テイクバックを大きくとるのが鈴蘭さん流。

行き着いたトップ時には、左目の視界にドライバーのヘッドが入ることもしばしば。ここでしっかりパワーを溜めに溜めたら、地面にその力を叩きつけるように切り返す。

3．体の中心から、絞り上げる

一見、体全体を使って飛ばしているように見えるが、ポイントは腰の向き。クラブが最下点を通過するより先に、腰を正面に切り返すイメージで捻転させる。

ちなみに、この日の鈴蘭さんのヘッドスピードは、男性顔負けの38m/sを記録した。

ボールはvolvikの「VIVID」、ティーは「TOUR TEE」を愛用。

凹凸の少ないボールと摩擦軽減のティーを組み合わせ、打球のスピンを軽減。飛距離を生み出す。

“飛ばす＝曲がる”問題。克服するには？

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