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  4. ネガティブ思考が止まらない男が変わった！筋トレによるメンタルへの相乗効果とは？
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2022.07.09

Transform〜あなたは今の自分に満足してますか？〜 Vol.9

ネガティブ思考が止まらない男が変わった！筋トレによるメンタルへの相乗効果とは？

埼玉のロードバイカー
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筋肉は実に正直です！
サボればたちまち心身にマイナスの影響があり、鍛えれば鍛えるほど自身の身体も心も強化されてきます。
そんな私はバランスボールを使ったダンベルベンチプレスとTRXを使ったトレーニングが好きです💓
2022/07/09 21:002返信する
No Name
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筋トレしてプロポーズ…。私も彼氏に筋トレおすすめしてみます笑
2022/07/09 07:142返信する
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筋トレって単調な運動だから、ひたすら熱心に取り組むにはうってつけなんだよね。忙しい人ほどぜひ！
2022/07/09 07:034返信する
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3分間のトレーニングが疲れすぎず、眠くならなくてちょうどいいわ！
2022/07/09 06:442返信する
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自分流のメニューよりプロが考えてくれた方が効率いいですよね〜
2022/07/09 06:473返信する
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会議中は眠くなるから、昼休みに1つだけでも今回のトレーニングメニュー、やってみようかな。。。
2022/07/09 06:443返信する
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プロポーズするために筋トレ…素敵ですね〜〜〜！
2022/07/09 06:403返信する
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俺も筋トレ頑張る…（彼女、いません笑）
2022/07/09 06:433返信する
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筋トレでセロトニンがでるなんて知らなかった〜！
2022/07/09 06:153返信する
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有名なのは…カレーですよね🍛
2022/07/09 06:183返信する
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カレー食べたくなりました😂
2022/07/09 06:272
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レッグレイズが地味にキツすぎる〜
2022/07/09 06:232返信する
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なーすけさん、今日もかっこいいです！
2022/07/09 06:164返信する
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心が憂鬱なときの筋トレは、マジできく！
2022/07/09 05:574返信する
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彼女の気持ちがわかりすぎて…。智史どんまい！
2022/07/09 05:505返信する
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今回のメニューは在宅勤務中の気分転換にもうってつけですね◎特にドンキーカーフレイズが好きです〜！
2022/07/09 05:463返信する
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仕事ができるけど、キャパオーバーでネガティブあるあるすぎて、智史に同情してしまう…！こういうときは筋トレでリフレッシュですよね！
2022/07/09 05:466返信する
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暑すぎて外で運動する気がまったく起こらないので、おとなしく筋トレしまーす！
2022/07/09 05:383返信する
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