EXILE TETSUYA監修ダンスフィットネスの脂肪燃焼効果が凄すぎ！[東京カレンダー]

今や多様に展開されるフィットネス業界。ジムやプールなど設備が充実していれば満足する時代はもう終わり。いかに目新しくて、楽しくて、効果的なエクササイズができるかに、人々は注目している。

そんな中、ご紹介したいのがスポーツジムでの展開は日本初となる「RHYTHM WORKOUT（リズムワークアウト）」。なんと監修したのは、EXILE TETSUYA氏だ。45分間、楽しくリズムにのって身体を動かすことで、驚くほどの運動量をこなせるプログラムに仕上がった。

貴方も”なりきりEXILE”で、新しいダンスフィットネスにチャレンジしてみない？

特殊なラインを使った「リズムトレーニング」で運動能力向上＆脂肪燃焼！

音楽に合わせて床の“ライン”を跳んだり、またいだりする「リズムトレーニング」。楽しみながらやっているうちに、いい汗がキラリ！

EXILEのパフォーマー TETSUYA氏が監修！

「RHYTHM WORKOUT（リズムワークアウト）」は、EXILEのパフォーマーTETSUYA氏が初めてスポーツジムのエクササイズ用に監修した、ダンス“フィットネス”プログラム。

リズム感と運動能力を共に鍛えるというアプローチの「リズムトレーニング」をメインパートに構成している。EXILEが実際に行っているウォームアップ・クールダウンも導入するなど、振付を覚えてこなすダンスレッスンとは、一線を画す内容となっている。

ワークアウト中の様子。

また、ワークアウト中は、EXILEが所属するLDHの楽曲を使用するため、彼らを好きな人には嬉しい内容となっているのと同時に、運動量の多さも予想できる。

45分間で最大限の効果が得られるよう計算し尽くされたエクササイズ内容は、ダンス初心者でも抵抗なくリズムに乗せて身体を動かせる工夫が施されている。レッスン後は、「身体が燃えている～!!」と実感できるほどの高い脂肪燃焼効果が得られるはずだ。

ワークアウト中の様子。子どもたちへの教育も、TETSUYA氏の熱心な活動のひとつ。

TETSUYA氏は、2011年に「月刊EXILE」で自身が所長を務める「EXILEパフォーマンス研究所(E.P.I.)」の連載を開始。同連載では、ダンスをする全ての方のパフォーマンスアップ、子供達への教育、ダンスを生涯スポーツへと発展させる等、精力的に活動してきた。 2014年４月からは、大学の教壇に立ち教鞭をふるっている。

全身を使ったエクササイズ！

これらの活動を通じて、人とダンスの関わり方を多面的に捉えてきたTETSUYA氏。
そんなTETSUYA氏だからこそのエッセンスがギュッと凝縮されたエクササイズが誕生したといえよう。

「RHYTHM WORKOUT」は、 6/1（水）より順次、『ティップ.クロス TOKYO』の渋谷・新宿・池袋の3店舗にてスタートする。乞うご期待！

エキサイティングなプログラムの数々が、貴方を進化させる！

「RHYTHM WORKOUT」も体験できるイベント”ザ・クロス・デイ”を開催！

”ザ・クロス・デイ”とは、『ティップ.クロス TOKYO』の会員以外の方がプログラムを体験できるイベント。

これまでご紹介した「RHYTHM WORKOUT」をはじめ、「Bungeeワークアウト」や「ブランコハイワークアウト」など、『ティップ.クロス TOKYO』ならではの人気プログラムが体験できる。

実施店舗は、渋谷・新宿・池袋の3店舗にて、6月より随時開催する。現在予約受付中なので、興味のある方はぜひどうぞ。
（注：池袋店での「RHYTHM WORKOUT」レッスン開催は無し）

「バンジーワークアウト」

バンジージャンプ特有の弾性を活用。効果的にバランス感覚や体幹を鍛え、脂肪燃焼を促す。しなやかに動ける引き締まったボディラインを目指す。

「ブランコハイワークアウト」

懐かしのブランコと最先端のワークアウトを融合したプログラム。姿勢のゆがみや身体の凝りに効果的で、身体的負担も少ないのが特徴。ブランコのスウィングで心身ともにリフレッシュ♪心地よく揺れる非日常の浮遊感で、まさに“ハイ”な気分を味わおう！

エンタテイメントの可能性を広げるために活動中。

■EXILE TETSUYA氏のプロフィール

2007年「二代目 J Soul Brothers」メンバーに抜擢され、2009/2/25、アルバム「J Soul Brothers」でメジャーデビュー。2009/3/1にはEXILE新メンバーとして加入。

2015年にEXILE ÜSAが活動を行っているDANCE EARTH PARTYの正式メンバーに選ばれる。現在、2020年の東京オリンピック・パラリンピックに向けて E.P.I.を通して、さまざまな選手とスポーツを探求している。

■イベント概要

イベント名：ザ・クロス・デイ
実施店舗：ティップ.クロス TOKYO（渋谷・池袋・新宿）
実施日程：渋谷6/4（土）・池袋6/26（日）・新宿7/3（日）
実施時間：いずれも11:00～19:00
参加費用：各日1,000円（税別）※既に会員の方は無料
参加方法：当日各店舗にて直接受付／事前予約はHPにて詳細をご確認
詳細URL：http://tip.x-tokyo.jp/thexday201605.html

備考
・池袋の店舗では「リズムワークアウト」は実施せず
・「リズムワークアウト」含む一部プログラムは要予約
・150名を抽選で無料ご招待有り。上記URLにて応募受付中。

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