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2016.03.29

夜型人間は腹が減り易く、やがてデブることが判明！就寝時間と体重の関係性とは？

  • 縦が「記録された翌日のカロリー」、横が「就寝時間」で、右にいくほど遅く寝た人。翌日に記録されたカロリーが低ければ摂取カロリーを抑制できたということになる

  • 食事、運動、心拍数を記録管理できるフィットネス・トラッカー「UP」を調査に使用。（Jawbone UP3/￥26,480）ちょっとしたおしゃれ感覚で身につけられるリストバンド型が特徴。カラバリも意外と豊富♪

  • うーん、圧倒的に朝型の人の方が健康的だ…！

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