夏まで間に合う！　好きな時・好きな場所で本格的なエクササイズを

いつでもどこでも10分から本格トレーニング

PCまたはタブレットがあれば、時間や場所に縛られずにエクササイズができるサービス。10分から予約できるので、仕事終わりや家事の合間などの”すきま時間”も有効に活用できる！

レッスン内容は、体幹トレーニング、ストレッチ、ヨガ、エアロビクスなど、自分の目的にあわせて選択が可能。

レッスン終了後はプロトレーナーからレポートやアドバイスが届き、悩みや不安を解消して理想のカラダづくりをサポートしてくれるという本格的体制だ。

Skypeを活用してプロトレーナーがマンツーマンで遠隔レッスン！

1レッスンを、友達や家族と一緒に受講することも可能。自分に合った環境で、レッスンを始めよう！

始めるなら今がチャンス！　"オープニングキャンペーン"実施中

レッスンの一連の流れはとてもシンプル！

①トレーナーとトレーニング内容を選択（悩み相談メニューもあり）
②レッスン受講日を選択。そして当日を迎える
③Skypeを起動させ、トレーナーから連絡があるまで待機。連絡が来たらレッスン開始
⑤トレーナーからのレポートを確認してレッスンを振り返る

また、今なら初回レッスンを無料で体験できるキャンペーンを実施中！詳しくは下記URLからチェック！

https://pocket-gym.com/user_data/campaign2000.php

【水着を選べる体になろう】※女性向けエクササイズ
まだ夏に間に合う！　腹部と下半身の集中メニュー

【ぽっこりお腹を解消】
食べ過ぎ飲み過ぎのぽっこりしたお腹をギュッと引き締める！

【腰痛らくらくストレッチ】
毎日の座り仕事で腰の痛みが辛い……そんな悩みを解消！

【緊急！　脂肪を落としたい】
短期集中編のパワーヨガは、少しだけハードだが綺麗な身体へ導く！

【プロに聞く！　美しい体づくり】
気になる箇所のダイエットや痩せない悩み相談など、プロトレーナーに直接聞いてみるサービス。

【肌も復活！　肩こり解消】
朝か就寝前に、効果的に血行を良くして代謝をUPさせる！　ヨガの世界を体験！

中島真美 氏

ヨガサロン「Mistabella」代表。二児の母親でもある中島さんは、ご自身の経験もいかした母親ならではの楽しくキレイになれるレッスンで定評がある。得意なレッスンはヨガ、エアロビクス。

AFFA認定エアロビクスインストラクター及びフィットネスタイチーインストラクター、ハタヨガやパワーヨガのインストラクター、セラピストの資格を保有。

森原優次 氏

NPO法人「MYフィットネス道」代表。大阪を中心に活躍する、大人から子供まで、個人法人にかかわらずトレーニングを提供。得意なレッスンはダイエット、ヨガ、体幹トレーニング、腰痛肩こり予防改善。

健康運動指導士及び践指導者、フィットネストレーナー、ジャングルフィットインストラクター、ロディヨガインストラクターの資格を保有。

その人個人に合ったバランスの良いエクササイズを組み合わせたフィットネスを通して、元気と健康を届ける人気トレーナー。

■サービス概要

名称：ポケットジム（ポケジム）
提供：eSPORTS
URL：https://pocket-gym.com/