2015.09.21
牛の赤身肉で、やせやすい身体に!? 「L-カルニチン」ってなんだ？
0“肉を食べてやせる”そんな夢のような噂が目下うずまいている。それも、牛の赤身肉が抜群にいいのだとか！その真相を確かめるべく、ダイエットの女王である管理栄養士・伊達友美氏に話を伺った！
教えて、伊達先生！「赤身肉」でやせるって本当？
「牛の赤身肉はタンパク質の塊。そしてタンパク質とは人のカラダのなかで一番重要な栄養素です。筋肉、内臓、血管、髪や皮膚、骨までも、すべて主成分はタンパク質です。そのタンパク質をしっかり食べれば、筋肉量が増え、代謝が上がり消費カロリーが増えます。
じっとしていても使うエネルギーが増えて......
この記事の続きは月額プラン会員に登録すると
読むことができます
読むことができます
会員の方はこちらからログイン
コメントするコメントはまだありません。
おすすめ記事
2015.02.28
副編集長・日紫喜の モテる目線のレストラン選び
赤身肉、Ｔボーン、カツレツ。自腹で腹パン！な恵比寿肉
絶賛発売中の弊誌4月号は、「恵比寿・広尾」特集。そこで、、私がプライベートで通...
- PR
2024.11.20
銀座で女性と過ごす夜。アイリッシュウイスキーが引き寄せた、２人だけの密やかな高揚とは
2021.07.30
イタリアンデートなら、東京屈指の美味しい人気店へ
西麻布の邸宅で過ごすような新店イタリアン！本物のアートと器に囲まれる優雅な夜を
2022.09.30
ドラマティックな大人デートができる！古き良き日本家屋で頂く、上質イタリアン
- PR
2024.11.18
総勢100名に当たる！西友＆東急ストアで「スプリングバレー」を買って東カレ厳選グルメをもらおう！
- PR
2024.11.21
クリスマスは絶景を望むホテルデートへ！彼女がワッと喜ぶ、とっておきの夜を丸の内で過ごすなら…
2018.11.10
永久保存版B級グルメ
肉々しい食感が堪らない！お腹を減らしきって堪能したい「ひき肉ライス」の専門店があった！
2021.06.23
東京の夏はテラスだ！デートも女子会も盛り上がること間違いなし！
夜風が最高に気持ちいい季節！名店に潜むムード満点なテラス席4選
2023.12.07
特別な夜を艶やかに彩る、港区の注目ラグジュアリー店7選！大人の贅沢デートにおすすめ
2022.10.05
仕事終わりに、“ご褒美パスタ”を！おひとり様でも入りやすい広尾のイタリアン
もどる
すすむ
東京カレンダーショッピング
『佐藤養助商店』：門外不出の技による、喉ごし滑らかな"稲庭干饂飩"
『かに物語』：ふっくらと肉厚な一本爪が2本入ったフレンチカレー
『西岡養鰻』：特製タレ付き！脂の乗った高品質な鰻を土佐備長炭で丁寧に焼き上げた蒲焼
『マルヒラ川村水産』：ご飯に載せて贅沢いくら丼！1粒1粒に旨みが凝縮された、とろける食感の北海道函館産天然いくら
『North Farm Stock』：北海道産ミニトマト使用！糖度が高く、コクとうまみがたっぷり詰まったトマトジュース
『ル・ボヌール 芦屋』：フリーズドライフルーツにホワイトチョコがたっぷりと染み込んだ新感覚スイーツ
『HAL YAMASHITA 東京』：シルクのようななめらかさ！冷え冷えトロリの新食感"ウォーターチョコレート"
もどる
すすむ
この記事へのコメント