2015.09.21
牛の赤身肉で、やせやすい身体に!? 「L-カルニチン」ってなんだ？
0“肉を食べてやせる”そんな夢のような噂が目下うずまいている。それも、牛の赤身肉が抜群にいいのだとか！その真相を確かめるべく、ダイエットの女王である管理栄養士・伊達友美氏に話を伺った！
教えて、伊達先生！「赤身肉」でやせるって本当？
「牛の赤身肉はタンパク質の塊。そしてタンパク質とは人のカラダのなかで一番重要な栄養素です。筋肉、内臓、血管、髪や皮膚、骨までも、すべて主成分はタンパク質です。そのタンパク質をしっかり食べれば、筋肉量が増え、代謝が上がり消費カロリーが増えます。
じっとしていても使うエネルギーが増えて......
この記事の続きは月額プラン会員に登録すると
読むことができます
読むことができます
会員の方はこちらからログイン
コメントするコメントはまだありません。
おすすめ記事
2015.02.28
副編集長・日紫喜の モテる目線のレストラン選び
赤身肉、Ｔボーン、カツレツ。自腹で腹パン！な恵比寿肉
絶賛発売中の弊誌4月号は、「恵比寿・広尾」特集。そこで、、私がプライベートで通...
- PR
2025.01.22
海外じゃ当たり前！バーテンダーも思わず微笑むツウなウイスキーカクテルの正体
2018.07.31
デートの勝率が上がる店
青山の路地裏をスマートにエスコート！隠れ家和食のレベルが高いこの街で本気デートならここだ！
2023.03.18
大切な会食にふさわしい、港区の本格和食8選。上質なおもてなしに心掴まれる！
- PR
2025.01.23
代官山で晴れやかに乾杯！東カレ初の「クラフトビールナイト」の全貌をレポート
- PR
2025.01.24
「温泉、行かない？」タワマン購入後の夫婦には、優雅な暮らしが続く秘密があった！
2019.11.08
ふわとろ卵グルメ！東京で外せない人気店
まるで卵かけごはんのような太巻きが絶品！恵比寿の寿司の新店が話題だ！
2018.04.04
きちんと旨い激辛グルメ
唐辛子をMAXで大辛に！グルメタウン代々木上原のウマ辛四川はココ！
2018.06.24
教えたくない秘密のグルメ
これは一生忘れられない体験になる！ 広島にうまいビールがあると聞いたので徹底取材してきた！
2016.03.10
トークが弾む"特等席"教えます！接待に最適な名店の名席３選
もどる
すすむ
東京カレンダーショッピング
『かに物語』：〆まで楽しめる雑炊の素付き！蟹の旨みがたっぷりと溶け出すかに鍋セットミニ
『肉のABCフーズ』：黒トリュフ塩付！牛タン＆A5ランク黒毛和牛を使った極上ハンバーグ
『東京京橋おばんざい醸』：肉を引き立てる3種の塩！A5黒毛和牛を使ったローストビーフ
『かに物語』：海老・帆立・蟹！ベシャメルソースに、各種海の幸をトッピングした贅沢グラタン
『UMIKARA』：薄切り・厚切り食べ比べ！特製出し汁で味わう若狭湾真鯛の鯛しゃぶセット
『パンツェロッテリア』：具材ごろごろボリューミー！フレッシュな野菜と肉感満載のフライドピッツァ
『オリベート』：黒トリュフ香る、口当たりクリーミーな究極のティラミス
『ミホ・シェフ・ショコラティエ』：日本を代表するショコラティエ―ルが作る、 ショコラ好きのための濃厚ガトーショコラ
『LOUANGE TOKYO』：アート感溢れるビジュアル！口溶けなめらかな大人の生チョコレートエクレア（6種）
『ル・ボヌール 芦屋』：しっとりサクサク！フリーズドライ苺にホワイトチョコをたっぷりと浸透させた新感覚スイーツ
もどる
すすむ
この記事へのコメント